Представьте, что через три месяца у вас переезд. Кажется, времени много, но дни проходят, дел все больше. И чем ближе дата, тем сильнее паника: с чего начать, что упустили, когда все успеть. Такая ситуация знакома многим, когда цель ясна, но выглядит слишком объемно, чтобы взяться за нее сразу. Здесь помогает декомпозиция — простой и рабочий …
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты Медицинские калькуляторы СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры …
Большая утрата для мировой культуры. Ушел из жизни один из величайших композиторов нашего времени Родион Щедрин. Классик и одновременно новатор, создавший гармонии, которые переживут века и будут исполняться лучшими музыкальными коллективами. Балеты «Анна Каренина», «Чайка», великолепные симфонии и концерты, а «Кармен-сюита» и вовсе гимн великой любви и Щедрин знал, о чем его ноты. Он был …
Есть базовый уровень знаний о нутриентах: белки нужны для строительства мышц, а жиры и углеводы — для энергии. Но что еще стоит знать, чтобы выстроить эффективный режим питания для снижения веса, рассказывает нутрициолог Алена Сычевская. Перекрёсток вкусов и идей 1. Полезные жиры помогают худеть не теряя мышцы Полностью исключать жиры из рациона при похудении — …
Шейкер — специальная герметичная бутылка, которой пользуются те, кто занимается спортом или следит за своим питанием. Возле стадионов, площадок с тренажерами, в спортзалах на каждой лавке стоят шеренги емкостей разного размера с водой или спортивными смесями. А кто-то использует эту бутыль даже для приготовления соусов. Рассказываем, как пользоваться спортивным шейкером, какие бывают его виды и …
Малыми группами при поддержке ударных дронов. Новые подробности, как освобождали поселок Первое Мая в ДНР, это пригород Красноармейска. Минобороны публикует кадры штурма и прилетов по огневым точкам и укреплениям. Над поселком подняли российский флаг. Это уже Константиновский участок. Операторы дронов сорвали ротацию вражеских сил. Организовали засаду у дороги. Когда подъехала техника, ударили. В результате уничтожена …
Чувствуете, что теряете контроль над мыслями, а успокоиться нужно прямо сейчас? Глубокое дыхание, экспрессивное письмо, расслабление тела — собрали несколько способов, которые помогут снять напряжение. 1. Надуть живот как воздушный шар Диафрагмальное глубокое дыхание, при котором на вдохе живот выталкивается вперед, а на выдохе втягивается обратно, снижает уровень гормона стресса кортизола. Чтобы начать упражнение, представьте, …
Начнем фронтовыми сводками. Подразделения Южной группировки войск расширили наступательный плацдарм на Константиновском направлении в ДНР. Выбили врага из села Нелеповка. Наши вооруженные силы нанесли мощный и чувствительный удар, в том числе гиперзвуковыми «Кинжалами», по объектам военного назначения в тылу противника. Прилеты в Киеве и окрестностях. А также в Сумской, Полтавской, Хмельницкой, Винницкой, Черниговской, Черкасской областях …
Осеннее утро: дети собираются школу, родители — на работу. Свободного времени нет ни у кого. Как не оставить школьника голодным? Вместе с брендом «Вкус & Польза» собрали подборку полезных продуктов, которые не потребуют много времени для подачи на стол и понравятся ребенку. Обложка сделана с помощью ИИДля гостей «Пятёрочки» Заполните холодильник едой не выходя из дома …
Ученые Новосибирского государственного аграрного университета запатентовали рецептуру гематогена на растительной основе. Разработка предназначена для тех, кто не может употреблять классический продукт из-за этических взглядов, веганской диеты или особенностей здоровья. Знакомый с детства гематоген появился в конце XIX века как микстура на основе бычьей крови, а в советское время превратился в популярный аптечный десерт. Его главная …
